Psicólogo para el Duelo
Terapia psicológica especializada para transitar y elaborar pérdidas significativas. Sanar un duelo no significa olvidar ni "dar vuelta la página" por obligación, sino contar con un refugio clínico seguro para procesar el dolor, aliviar la culpa y aprender a recordar con paz mientras reconstruyes tu presente.
Elaborar la Pérdida a tu Propio Ritmo
El duelo no es una enfermedad ni una línea recta; trabajamos acompañando las tareas psicológicas necesarias para que el dolor no se congele:
Expresión y Desarme de Culpa
Un espacio libre de frases hechas para alojar la tristeza, el enojo, el shock o los pensamientos contrafácticos ("si yo hubiera hecho...") que suelen trabar el proceso.
Aceptación y Recolocación
Integrar gradualmente la realidad de la ausencia y transformar el lazo hacia un lugar interno de serenidad y legado que no duela al recordar.
Reconstrucción Vital
Sostener tus rutinas de autocuidado en los días grises o aniversarios difíciles y recuperar paso a paso tu capacidad de proyectar el futuro sin sentir que traicionas tu historia.
¿Qué procesos de pérdida abordamos en consulta?
Toda ruptura de un vínculo o etapa significativa activa el trabajo de duelo en nuestro psiquismo:
- • Fallecimiento de un ser querido: Acompañamiento en pérdidas recientes o en duelos postergados que quedaron sin elaborar años atrás.
- • Duelo por ruptura de pareja o divorcio: Procesar el fin de un proyecto compartido, desactivar el contacto cero fallido y reconstruir la autoestima.
- • Duelo migratorio y desarraigo: Elaborar la distancia con la tierra, la familia y las costumbres al emigrar.
- • Pérdidas gestacionales, laborales o de salud: Dar lugar y validación a duelos que el entorno social muchas veces minimiza o silencia.
Test de Duelo y Programa Clínico Online (6 Fases)
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Preguntas Frecuentes sobre la Terapia de Duelo
¿Cuándo un duelo deja de ser adaptativo y requiere ayuda profesional? +
Si bien cada persona tiene su propio tempo, es fundamental consultar cuando sientes que el dolor te paraliza por completo, cuando predomina una culpa implacable, cuando recurres al aislamiento o cuando han pasado muchos meses y sientes que la herida sigue exactamente igual que el primer día.
¿Sirve la terapia si la pérdida ocurrió hace varios años? +
Sí. Es muy frecuente que, por tener que sostener a la familia o seguir trabajando, la persona haya "congelado" el duelo en su momento (duelo enmascarado o postergado), y ese dolor no resuelto reaparezca más tarde como angustia, somatizaciones o depresión. Nunca es tarde para elaborarlo.
No tienes que transitarlo en soledad
Estoy aquí para escucharte y acompañarte con respeto por tus tiempos. Escríbeme por WhatsApp para coordinar tu primera sesión presencial en Montevideo u online.
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